Молоко на втором году жизни - то, что вам нужно знать

Австралийские диетологи говорят, что младенцы должны питаться грудным молоком в течение как минимум 12 месяцев - но что же будет дальше?

Только 28% австралийских детей все еще кормят грудью, когда им исполняется годик, и эта цифра падает до 9% к 18 месяцам.

Только 5% малышей достигают рекомендованного Всемирной организацией здравоохранения двухлетнего возраста на грудном вскармливании.

Итак, что следует изменить в нашем подходе к кормлению большинства годовалых детей, у которых больше нет грудного молока в рационе?

Ответы могут вас удивить!

1: Малышам не нужны смеси

Несмотря на мощный маркетинг со стороны производителей и розничных продавцов, нет никаких преимуществ в использования смеси во второй год.

Детские смеси, специальные молочные напитки или другие молочные продукты, предназначенные для детей в возрасте от 1 до 3 лет, наводнили рынок в последние годы, но нет никаких доказательств того, что они необходимы или полезны для удовлетворения диетических потребностей ребенка. В действительности – они могут уменьшить аппетит и привести к дальнейшей незаинтересованности в еде. Дети, которым грозит дефицит питания, могут получать добавки в лучших формах, чем эти напитки.

2: Детям не нужно пить молоко

Многие родители годовалых детей, заканчивающие кормить грудью, удивляются, сколько коровьего молока или его заменителя - их ребенок должен пить каждый день.

Тем не менее, Австралийские диетические рекомендации для малышей рекомендуют только 1 - 1,5 порцию молочных продуктов в день (стандартный размер порции составляет 250 мл молока или 40 г сыра или 200 г йогурта). Основная часть малышей легко выполнят это требование к молочной пище и не нуждаются в большем количестве.

Дети, которые не могут или не хотят есть или пить молочные продукты, могут удовлетворить свои потребности в кальции из таких продуктов, как миндальное масло, консервированная рыба с мягкими костями, такая как сардины и лосось, или твердый тофу и т. д.

3: Малышам не нужны бутылки

Продолжение использования бутылок после того, как верхние резцы и другие зубы прорезались, связаны с более высоким риском разрушения зубов.

Детским стоматологам нравится видеть, детей, которые как можно скорее бросают бутылки - до или около первого дня рождения – это здорово.

Учитывая, что австралийские рекомендации по питанию рекомендуют использовать детскую смесь только до 12 месяцев (если вы не кормите грудью), отучение от смеси также снижает и риск развития зависимости от молочных бутылок перед сном. В идеале, нужно начать эту работу около девяти месяцев.

4: Дети не нуждаются в заменителях молока

Многие семьи обращаются к молочно-подобным напиткам, сделанным из орехов или злаков, таких как миндальное молоко, овсяное молоко и т. д., но они не являются существенными в нашем рационе, и детям не нужно пить их на регулярной основе.

Если вы решите включить эти напитки в семейную диету, важно проверить этикетку насчет добавленного кальция (не менее 100 г на 100 мл) и сахара, чтобы сделать этот вид питания более приемлемым.

5: Малышам не нужно прекращать грудное вскармливание в год

Если это все кажется вам немного ошеломляющим, и вы все еще кормите ребенка грудью, то знайте, что самый простой вариант - сохранить это хорошее дело!

Ценность грудного вскармливания на второй год и последующий период больше, чем просто питательная. В отличие от альтернатив, грудное молоко продолжает поддерживать индивидуальную иммунную систему, дополнительно обеспечивает комфорт и связь с вашим все более независимым ребенком, а также предлагает ряд факторов, недоступных для заменителей маминого молока.

Кормящийся из груди малыш получает невероятное количество своего ежедневного питания без суеты, поэтому вы можете сосредоточиться на изучении новых продуктов для вашей семьи без особого переживания, что кто-то будет или не будет это есть!

Всемирная организация здравоохранения рекомендует грудное вскармливание и в третий год и даже дольше – потому что, если оно работает для вашей семьи, значит это хорошо, и вы можете просто продолжать кормить.

 

ИветтО'Дауд. Последнее обновление: 24 апреля 2017 г.

Источник: https://www.bellybelly.com.au/toddler/milk-in-the-second-year-of-life/

Перевод: Евгения Щербицкая, the.tanarri@gmail.com







livejournal


livejournal


livejournal


Мы в инстаграмме
Instagram


Комментарии

Добровольческое движение "Молочная мама" 2013-2017гг.

Все наши материалы можно и нужно использовать для пропаганды донорства грудного молока и грудного вскармливания в некоммерческих целях. Мы будем благодарны за указание источника.

Сайт соответствует кодексу ВОЗ маркетинга заменителей грудного молока.

Информация на сайте предоставлена для ознакомления, а не в качестве руководства к действию.

Сайт не является медицинской площадкой. Он создан для того, чтобы помочь родителям сделать осозннанный выбор в пользу донорского молока.

с 2015 года "Молочная мама" является IBFAN группой в России.

с 2015 года