Полезная информация для кормящих мам

В этом разделе мы собираем полезную информацию для кормящих мам об образе жизни женщины, которая кормит грудью, о полезных и поддерживающих фактах, развенчиваем наиболее распространенные мифы о грудном вскармливании.

Самым часто встречающимся и животрепещущим вопросам – о диете кормящей мамы, о форме груди во время и после грудного вскармливания, посвящено несколько статей.

Надеемся, что информация, собранная в этом разделе, позволит развеять необоснованные страхи о кормлении грудью и тяжести жизни кормящей женщины. Жизнь во время грудного вскармливания может быть легкой и приятной!

Основные принципы питания кормящей мамы

Один из самых популярных вопросов, который ещё в период беременности задают будущие мамы: «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и чтобы оно было хорошее?». Эти переживания вполне понятны, тем более что мифов и заблуждений в вопросах питания кормящей мамы, наверное, больше, чем в каких-либо других вопросах. 

Кроме того, обычно сразу после родов мама получает несколько списков с перечнем «запрещённых» и «разрешённых» продуктов (в роддоме, от педиатра, от медсестры, от родственников, подруг…). И все эти списки могут очень отличаться друг от друга: один список может рекомендовать те продукты, которые запрещены другим списком… Как же разобраться кормящей маме, что ей можно кушать, что нельзя, какие продукты могут улучшить качество молочка , а какие — наоборот, навредить малышу?

читать

Нужна ли диета кормящей матери?

Вопрос: Насколько часто у детей встречается реакция на то, что едят кормящие мамы? И каковы обычно временные рамки появления колик у ребёнка после того, как мама съела что-нибудь «не то»?

читать

Нужны ли витамины и БАДы для кормящей мамы?

Кормящая мама может не принимать витамины при условии сбалансированного питания. Это правило работает и в случае, если вы кормите тандемом, и если вы беременны и при этом кормите.

читать

Если кормящая мама выпила бокал вина?

Во многих семьях принято отмечать праздники застольем, которое включает и употребление какого-то алкоголя. В этом всеобщем веселье кормящие мамы становятся перед вопросом: что делать - отказываться от любых спиртных напитков или все-таки позволить себе один-другой бокал вина или шампанского?

читать

Кофеин и кормление грудью

Большинство кормящих мам может принимать кофеин в умеренных количествах. Некоторые малыши, особенно в возрасте до 6 месяцев, могут быть особенно чувствительными к кофеину, который попадает к ним через грудное молоко. Если мама избегала употребления кофеина во время беременности, то малыши могут реагировать на него острее. По мере взросления малыша вероятность возникновения реакции на кофеин снижается. Поэтому, если вам пришлось уменьшить или прекратить употребление кофеина, вы можете возобновить его, спустя какое-то время.

читать

Как вегетарианская диета может повлиять на мое грудное молоко?

Я вегетарианка и рассматриваю возможность стать веганом. Как это повлияет на мое грудное вскармливание?
Ответ: В целом, диеты, которые включают в себя больше фруктов и овощей и меньше жира, полезнее тех, что содержат много мяса и сахара, и мамы, которые сознательно становятся вегетарианцами или веганами, больше похожи на тех, кто заботится о своем здоровье, чем те, кто часто питается фаст-фудом.

читать

Приправы в диете кормящей матери

Когда мои дети были маленькие, я чувствовала, что у экспертов была тенденция, в том числе и в моей профессии педиатра, проталкивать определенные принципы, которые отнимали всю радость жизни. Это раздавило меня, особенно, когда я родила своего первого ребенка, и мне было сказано в качестве поддержки грудного вскармливания, что я должна избегать всей острой пищи, потому что она расстроит моего малыша.

читать

Кормление грудью во время беременности

Первая беременность Женевьевы протекала с осложнением, которое может с большой вероятностью повториться. Они с мужем хотят второго ребенка, но она еще не готова отлучать от груди старшего. Можно ли ей продолжать кормить при беременности, которая потребует медикаментозной помощи и, возможно, госпитализации?

У Люси только что закончилась выкидышем желанная беременность. Она кормила 10-месячную дочку и спрашивает, не кормление ли спровоцировало выкидыш.

Сыну Фран всего пять месяцев, и она только что обнаружила, что снова беременна. Сможет ли она удовлетворять все его потребности в питании, кормя  во время беременности?

читать

Маленький размер груди: имеет ли это значение для грудного вскармливания?

Я всегда планировала кормить своих детей грудью, но в душе волновалась, что у меня не будет хватать молока, потому что моя грудь маленького размера. Грудь немного увеличилась во время беременности (с размера АА до В), но мне казалось невозможным, что моя маленькая грудь сможет произвести необходимое для кормления малыша количество молока.

читать

Зависит ли форма груди от кормления?

Главная забота каждой мамы – здоровье ее малыша. Но стремления к красоте тоже никто не отменял, и многие будущие мамы побаиваются, что же станет с грудью в результате кормления… Спешим успокоить и обрадовать: долгое кормление малыша само по себе влияет на грудь в лучшую сторону!

читать

Что будет с грудью после завершения грудного вскармливания

 

Новые данные о механизме инволюции груди после завершения грудного вскармливания

 

читать

Новые данные о механизме инволюции груди после завершения грудного вскармливания

При исследовании изменений, происходящих в женской груди, когда она сначала готовится, потом начинает вырабатывать молоко для новорождённого, а затем вновь возвращается в обычное состояние, выяснилось, что по окончании грудного вскармливания клетки, производящие молоко, буквально съедаются клетками-соседками.

читать

20 удивительных фактов о грудном молоке, грудном вскармливании и детях

Материнское грудное молоко - идеальный старт для младенца. Оно содержит все питательные вещества в нужном количестве и буквально напичкано антителами для борьбы с болезнями. Молоко бесплатно, не нуждается в подготовке и доступно везде, где находится мама, и в любой момент, когда бы ребенку ни потребовалась еда.

читать

Ваш врач лжет вам? Это может быть правдой

Многие из нас полагают, что могут полностью довериться своему врачу, и уверены, что он действует в наших интересах.

Врачи являются для нас авторитетом, экспертному мнению которых мы доверяем. Но такое слепое доверие не является желанной целью врачей. Дело в том, что культура, в которой мы живем, говорит нам о превосходстве экспертного мнения над личным инстинктом практически во всех сферах жизни.

читать

Мифы о грудном вскармливании

Грудное вскармливание - естественное. Тем не менее, для многих матерей оно дается нелегко. Может понадобиться некоторое время, пока мама научится кормить грудью.

К сожалению для многих матерей, налаживание грудного вскармливания усложняется неточной информацией от друзей, членов семьи, или медицинских работников, действующих из лучших побуждений.

В конце концов, матери слышат много мифов и заблуждений о грудном вскармливании, которые могут сбить с толку, если появляются вопросы. Представляем вам 10 самых распространенных мифов о грудном вскармливании:

читать









livejournal


livejournal


livejournal


Мы в инстаграмме
Instagram




Комментарии

Добровольческое движение "Молочная мама" 2013-2018гг.

Все наши материалы можно и нужно использовать для пропаганды донорства грудного молока и грудного вскармливания в некоммерческих целях.

Упоминание сайта "Молочная мама" с активной ссылкой www.milkmama.info при пересказе или копировании материалов сайта обязательно. Для материалов в сети инстаграм обязательно упоминание аккаунта "Молочной мамы" @milkdonor.

Сайт соответствует кодексу ВОЗ маркетинга заменителей грудного молока.

Запрещается копировать или любым другим образом использовать материалы сайта на площадках и в социальных аккаунтах, не дружественных грудному вскармливанию и/или не соблюдающих нормы Кодекса ВОЗ маркетинга заменителей грудного молока.

Информация на сайте предоставлена для ознакомления, а не в качестве руководства к действию.

Сайт не является медицинской площадкой. Он создан для того, чтобы помочь родителям сделать информированный выбор в отношении питания своего ребенка.

с 2015 года "Молочная мама" является IBFAN группой в России.

с 2015 года